Isoler le plafond avant ou apres le passage des cables ?

Question d’ordre des operations. Je pose mes gaines d’eclairage au plafond avant ou apres l’isolant ?

Apres l’isolant, dans l’epaisseur des tasseaux, jamais entre l’isolant et la tole. Un cable plaque contre la tole est dans la zone froide et humide, il se retrouve noye si un jour ca condense, et surtout il est inatteignable : le jour ou vous ajoutez un spot, vous ne voulez pas deposer le plafond. Une gaine accessible depuis l’interieur, c’est dix minutes ; une gaine noyee, c’est un week-end.